まえがき
韓国女優ハン・ソヒさんは、クールな美貌と圧倒的な存在感で世界中を虜にしています。
ドラマ『夫婦の世界』での熱演で一躍スターダムに駆け上がった彼女ですが、ファンの間で常に注目されているのが、その「神スタイル」です。
「身長は実際どのくらい？」 「体重45kgって本当？」 「どうやってあの体型を維持しているの？」
と、彼女の美しさの秘密を知りたい方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ハン・ソヒさんの最新プロフィールをはじめ、話題となった「45kg減量法」の真相、さらに気になるタトゥーについても詳しく紹介します。
個人的には、あの透明感のある美しさは、ただ細いだけじゃない「努力の賜物」なんだなと、見るたびに感心してしまいます。 同じ女性として、あのストイックさは本当にかっこいいですよね！
彼女の内面を知れば、もっとハン・ソヒさんが好きになるはずです。 ぜひ最後までご覧ください。
◆ハン・ソヒの詳しいプロフィール！生年月日や意外な経歴は？
まずは、ハン・ソヒさんの基本的なプロフィールを整理しておきましょう。
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本名：イ・ソヒ（이소희）
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生年月日：1994年11月18日
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出身地：蔚山広域市
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血液型：AB型
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所属事務所：9atoエンターテインメント
彼女が芸能界を目指してソウルに上京した際、手元にはわずか30万ウォン（約3万円）しかなかったというエピソードは有名ですよね。
デビュー前は、居酒屋などのアルバイトを掛け持ちしながらモデル活動をしていた「苦労人」でもあります。
私は、こうした彼女の泥臭い努力があったからこそ、今の唯一無二の存在感や、どんな役でもこなす圧倒的な演技力が生まれたのだと感じています。
2017年のドラマ『ひと夏の奇跡』でデビューして以来、瞬く間にトップ女優の仲間入りを果たした彼女。
その美しすぎるビジュアルだけでなく、芯の強い生き方も、多くのファンに支持される大きな理由の一つですね！
◆ハン・ソヒの身長は165cm！股下の長さやスタイル抜群な理由
ハン・ソヒさんの公称身長は165cmです。
韓国の女優さんの中では決して「超高身長」というわけではありませんが、彼女を画面で見ると、もっと背が高く見えるから不思議ですよね。
その理由は、驚異的な「顔の小ささ」と「股下の長さ」にあります。
実際に写真で見ても分かるとおり、とにかく足が長く、全身のバランスが8頭身以上あるのではないかと言われるほど。
私は、彼女のスタイルの良さは単なる細さだけでなく、ピラティスなどで鍛え上げられた「しなやかな筋肉」があるからこそ、より美しく際立っているのだと思います！
◆ハン・ソヒの体重は何キロ？45kgまで落とした過酷な減量法
次に気になるのが体重ですが、彼女は役作りのために45kgまで体重を落としたことがあると明かしています。
165cmで45kgというのは、かなりストイックに絞り込んだ数字ですよね。
特に話題になったのが、彼女の「一口を長く噛む」という食事法です。
インスタライブなどで、一口を3分近く、50回以上も噛み続けている姿が映し出され、「あの美貌は努力の賜物なんだ…」と多くのファンを驚かせました。
また、ただ食べないのではなく、鶏胸肉を中心とした高タンパクな食事や、塩分を控えたメニューを徹底しているそうです。
あんなに美味しそうに食べる彼女が、裏ではこれほど自分を厳しく律している姿を見て、ますますプロ意識の高さを感じます。
私は「ダイエットしなきゃ！」とは思っていますが、痩せてもすぐリバウンドしてしまい、彼女のようにはなかなか出来ません……（涙）
◆驚きの食生活！「逆ダイエット」やピラティスでの体型維持術
ハン・ソヒさんの体型管理で特に注目されているのが、「逆ダイエット」という考え方です。
普通のダイエットは「減らす」ことばかり考えますが、彼女はドラマ『マイネーム』の役作りの際、あえて体重を10kg増やして筋肉質な体を作り上げました。
「ただ細いだけじゃない」女優としてのプロ根性が、この「逆ダイエット」にも表れていますよね。
普段の彼女は、自分を追い込みすぎるだけでなく、時には「好きなものを食べる時間」も大切にしているそうです。
ただし、その後の調整力はまさにプロフェッショナル！
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毎日欠かさないピラティス
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入念なストレッチ
これらで、その日の「むくみ」を翌日に持ち越さないのが彼女の鉄則です。
私は、この自分を甘やかしすぎず、かといって壊しすぎない「自分との向き合い方」こそが、彼女が長年トップのスタイルを維持し続けている最大の秘訣だと感じています。
……と言いつつ、私は自分を甘やかしすぎています（汗）
運動はしないし、甘いものばかり食べちゃうし……どうしましょう！（汗） ハン・ソヒさんの爪の垢を煎じて飲みたいくらいです。
◆ハン・ソヒのタトゥーは本物？消した理由と女優としての覚悟
ハン・ソヒさんといえば、デビュー前に腕に入れていた大きなタトゥーが有名ですよね。
結論から言うと、かつて入っていたタトゥーは本物でしたが、現在は除去施術を受けてほとんど見えなくなっています。
なぜ、あんなに似合っていたタトゥーを消したのでしょうか。
それは「女優として演じられる役の幅を広げるため」という、仕事に対する強いプロ意識からでした。
私は、過去の自分を否定するのではなく、今の夢のために痛みを伴う除去を選んだ彼女の決断に、一人の女性としての潔さと「女優として生きる覚悟」を感じて胸が熱くなります。
最近の作品では、役柄に合わせて一時的なタトゥーシールを使うこともあるようですが、それもまた彼女のミステリアスな魅力を引き立てていますよね。
個人的には、タトゥーはファッションとして否定はしませんが、彼女の場合は消して正解だったような気がします。
私も昔、安室ちゃん（安室奈美恵さん）が腕にタトゥーを入れているのを知って、「カッコいいなぁ！」と憧れたのを思い出しました。
ファッションとして楽しむ時代もありましたが、今のハン・ソヒさんの「女優としての道」を選ぶ姿も、また別のカッコよさがありますよね！
◆出演ドラマ『夫婦の世界』で魅せる女優ハン・ソヒの輝き
彼女を語る上で絶対に外せないのが、大ヒットドラマ『夫婦の世界』です。
この作品で彼女が演じた「不倫相手」のダギョン役は、視聴者を釘付けにする美しさと、どこか憎めない危うさがありましたよね。
その後も、全く違う魅力が爆発した作品が続きます。
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『わかっていても』（繊細な恋愛もの）
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『マイネーム：偽りの復讐』（激しいアクション）
作品ごとに全く違う顔を見せてくれるのが、ハン・ソヒさんの凄さです。
単に「スタイルが良い美人」という枠に収まらず、どんなジャンルもこなす彼女の演技力は、今や韓国を代表するトップクラスと言っても過言ではありません。
彼女が新しい作品に出るたびに「次はどんなファッションや体型を見せてくれるんだろう？」と、楽しみで仕方がありません！
私は、彼女の顔やスタイルが個人的にめちゃくちゃタイプです。 もう、最高ですね♡
◆まとめ：ハン・ソヒの美しさは日々のストイックな努力から
今回は、韓国のトップ女優ハン・ソヒさんの身長・体重、そして驚きのダイエット法やプロフィールの最新情報についてお届けしました。
最後に、この記事の内容を振り返ってみましょう。
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身長・体重：165cmで、役作りでは45kgまで絞るストイックさ。
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ダイエット法：「一口を50回以上（3分間）噛む」という驚きの習慣や、ピラティスでの体型維持。
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食生活：無理しすぎない「逆ダイエット」を取り入れ、メリハリをつけて管理。
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タトゥー：女優としての覚悟を決め、現在は除去済み。
彼女の圧倒的な美しさは、天性のものであることはもちろんですが、それ以上に「プロとしての並大抵ではない努力」に裏打ちされていることがわかります。
私は、ただ細いだけでなく、自分の夢や役柄のために体当たりで挑む彼女の生き方を知り、ますます目が離せなくなりました！
これからも、進化し続けるハン・ソヒさんの活躍を、全力で応援していきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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